Sématerápiás hétvége

Kutatásokból tudjuk, hogy a sématerápia csoportban rendkívül hatékonyan működik. Amikor egy helyzetben rosszul érezzük magunkat, akkor valamely érzelmi alapszükségletünk sérül, vagy nem töltődik fel. A be nem töltött szükségletek talaján alakulnak ki az életcsapdák (sémák), melyek a gyermeki gondolkodás lekövetkeztetései az ismétlődő, érzelmi szükségleteinket betöltetlenül hagyó helyzetekről. Később az életcsapdáink (sémáink) ezt a gyermekkorban lekövetkeztetett világot akarják fenntartani. A sématerápia megalkotója Jeffrey E. Young így ír erről: "A korai maladaptív sémák olyan önsorsrontó érzelmi és kognitív mintázatok, amelyek a korai fejlődés során kezdenek kialakulni, és egész életünk folyamán ismétlődnek." 

A péntek délutántól vasárnap délutánig tartó hétvége célja, hogy ízelítőt nyújtson a csoportban alkalmazható sématerápiás technikákból, a résztvevőket megismertesse az alapvető érzelmi szükségletekkel, az e szükségletek kielégítetlensége mentén kialakuló életcsapdákkal (sémákkal), valamint a sémaaktiváció hatására megjelenő én-állapotokkal (sémamódokkal). A gyermek módról, a megküzdő módokról, a diszfunkcionális szülő módról és az egészséges módokról tapasztalati úton szereznek benyomást. Élményalapú munkában azt is megmutatjuk, hogy mit lehet tenni az egyes sémamódokkal a terápia során, erősítve ezzel az egészséges felnőtt működést.