Szeretettel köszöntöm a honlapomon!

Dr. Tandari-Kovács Mariann pszichológus és meseterapeuta vagyok, vizsgával rendelkező sémakonzultáns, képzésben lévő családi tanácsadó, az egészségtudomány doktora. Célom, hogy a hozzám fordulókkal közösen gondolkozzak arról az élethelyzetről, nehézségről, kérdésről, tünetről, kihívásról, ami elé az élet éppen állítja őket. Fontos számomra, hogy jelen legyek a találkozásokban.

Felnőttek egyéni kísérésével 2002 óta foglalkozom, kezdetben az egészségügy keretein belül dolgoztam, 5 éves klinikai tapasztalattal rendelkezem. Egyéni tanácsadás, segítő beszélgetés, egyéni meseterápia és sématerápia formájában nyújtok segítséget.

A pár és családterápia felé 2006-ban fordultam, miután az egyéni beszélgetések alkalmával egyre inkább világossá vált, hogy többnyire nem csak azzal az egy emberrel ülök a szobában, s ahhoz, hogy hatékony legyen a közös gondolkodásunk, szükséges a családi háttér, szerkezet, a családtörténet feltérképezése, vagy akár az egész család megszólítása és megnyerése egy közös munkára. 2022-ben kiegészítésként tanulni kezdtem a sémapárterápiát, melyet nagyon megkedveltem. Szemlélete könnyen érthető, a párok, férfiak és nők egyaránt gyorsan megértik, hogy valójában mi van velük, hiszen a konfliktusok és intenzív érzések, valamint a nem hatékony megküzdések hátterében szinte mindig betöltetlen, kielégítetlen alapvető érzelmi szükségletek állnak. A sémapárterápiában a kötődési és az önérvényesítési szükségleteket helyezzük a fókuszba, feltérképezzük a módösszecsapásokat, ami a párok nehézségét okozza, megtanítjuk őket arra, hogy ismerjék fel, majd állítsák le a módciklusaikat. 2024-ben részt vettem dr. Scott Wooley által vezetett Érzelmekre Fókuszáló Párterápia (ÉFT) alapképzésen, mely a mélyben rejlő kötődési szükségletek és kötödési érzelmek feltárásán keresztül közelíti meg a párok elakadását, visszatérő negatív ciklusait. 

Szívesen dolgozom csoportokkal. Rendszeresen tartok készségfejlesztő tréningeket - stresszkezelés, kommunikáció, érzelmi intelligencia témákban.  Williams Életkészségek oklveles facilitátor vagyok. 2016 óta minden év szeptemberében indul Önismereti Mesecsoport felnőtteknek, ahol történetekkel segítem a jelenlévőket önmaguk mélyebb megismerésében. 2023-2024-ben arról tanulok, hogy hogyan alkalmazhatom a sématerápiás szemléletet csoportban.

Tudományos kutatásaim a munkahelyi stressz, az érzelmi megterhelődés, lelki kiégés jelenségeihez kapcsolhatók. Ezekre az eredményekre is építkezem, mikor burn out tréninget szervezek.

2016. februárjában részt vettem Boldizsár Ildikó 30 órás alkotó-fejlesztő meseterápiás képzésén - a mesebirodalom kinyílása számomra hatalmas élmény. Visszatekintve életemben több olyan alkalom volt, amikor a mesék mély önismereti hozadékkal bírtak az életemben. A mesekódokra való kinyílás olyan egyetemes bölcsesség és tudás elérését teszi lehetővé, amit szeretnék minél több emberhez eljuttatni, hiszen "nincs olyan élethelyzet, melynek ne lenne mesebeli párja" - mondja Boldizsár Ildikó.

A mesék 2016. novemberében még mélyebbre költöznek a lelkemben, ezúttal a klasszikus és kortárs mesék által megnyitott lehetőségeket tanultam meg ismét 30 órában Boldizsár Ildikótól. A műmesék, amelyek csodálatosan leképezik azt a világot, melyben jelenleg élünk, reflektálnak a felmerülő nehézségekre, kérdésekre.

2018. októberében megszereztem az alkotó-fejlesztő metamorphoses meseterapeuta címet, ezzel az egyéni segítő beszélgetések módszertára bővült, hiszen alkalmassá váltam arra, hogy egyéni fejlesztési tervet dolgozzak ki a mesékre építve és így segítsem a fejlődni vágyó embert.

2021-ben kezdtem el sématerápiát tanulni Bálint Andreánál. A sématerápia során a gyermek- és serdülőkorban betöltetlen alapvető érzelmi szükségletek feltöltését, adaptív beteljesítését segítjük elő, megerősítjük az egészséges felnőtt működést, felszámoljuk a sémák torzításait és megszüntetjük a sémákkal való megküzdés nem hatékony módjait, ezzel felszámolva az ismétlődéseket és azt, hogy újra meg újra ugyanabban a helyzetben találjuk magunkat (Már megint ez történik...). Mivel sok esetben olyan partnert választunk, akivel a korábbi fájdalmas tapasztalatainkat újra játszhatjuk, ezért fontos lehet a pár bevonása a folyamatba. Ebben segítenek a sémapárterápiás technikák, amiket szintén Bálint Andrea kiképző sématerapeutától tanultam meg 2022-ben a Sémapárterápia képzés keretén belül. 

2023. decemberében és 2024. januárjában részt vettem a Szentpétervári Sématerápiás Intézet vezetője, Paul Kasyanik PhD. és Elena Romanova PhD. által vezetett alap szintű Csoportsématerápia képzésen, majd 2024. június 14-16. között a haladó képzésen. Ennek köszönhetően a sématerápiás technikákat csoportos formában is alkalmazhatom.

www.ahely.eu